WIE WERDE ICH EIN GUTER LACROSSER?

WIE WERDE ICH EIN GUTER LACROSSER?

Um die Frage klären zu können müssen wir uns anschauen, was die Grundlagen für einen guten Lacrosser überhaupt sind. Dabei ist es egal ob du Herren-, Damen- oder sogar Jugendspieler bist. Die technische Komponente (oder in unserem Fall: deine Lacrosse Skills!) Das ist die wichtigste, jedoch auch mit dem größten Zeitaufwand verbunden. Aus dem Grund hört man auch immer wieder die Coaches gebetsmühlenartig den Satz sprechen: „Geht Wallball spielen!“ Um gut im Lacrosse zu sein musst du Lacrosse spielen! Der beste Athlet wird kein guter Lacrosser, wenn er den Ball nicht konstant gut…Read more …
Ein guter Lacrosser heult nicht!

Ein guter Lacrosser heult nicht!

Du hast den ganzen Tag verbracht um für die nächste Prüfung zu büffeln oder musstest noch schnell das eine wichtige Projekt für die Arbeit fertig machen? Jetzt bist du schon ein wenig spät dran zum Lacrosse Training und natürlich muss gerade heute noch ein Fahrschüler vor dir das Anfahren auf der Straße und nicht auf einem Parkplatz lernen. Zu spät im Training hast du keine Zeit für ein richtiges Warm-Up nur um dann gleich wieder festzustellen, dass dieses nervige Zwicken im rechten Knie vom letzten Spieltag immer noch nicht besser geworden ist. Dann…Read more …
Das richtige Lacrosse Warm Up!

Das richtige Lacrosse Warm Up!

Wie sieht dein Lacrosse Warm Up aus? Die Wahrscheinlichkeit ist sehr hoch, dass du dich nicht optimal, oft sogar falsch aufwärmst. Dabei ist es gleich das Erste, was du zum Trainingsbeginn machst. Aber man kann es dir nicht verübeln. Einmal heißt es vor dem Training Dehnen, später wieder lieber nach dem Training. Dann heißt es plötzlich das Dehnen nicht gleich Dehnen ist und man sich statisch oder dynamisch dehnen kann. Leider beschäftigen sich wenige mit dem Thema Warm Up und so passiert es nicht selten das zu Trainingsbeginn der Coach sagt: „Klaus, mach…Read more …